Eriです。
あなたが容姿のコンプレックスを改善して
自信を取り戻すための情報を発信します^^*
ポテトチップスは脂質肌の人にとっては気を付けたい食べ物です。
油分が多いので、顔のテカりやニキビの原因となってしまいます。
ただ、食べ方に気を付ければ
そんなに心配することはありません^^
目次
油分は肌荒れの大敵
ポテトチップスはポテトを油で揚げたお菓子ですよね。
この油分というのは、
皮脂を分泌させ、顔のテカりとニキビの原因になります。
皮脂が毛穴に詰まって、黒ずみの原因にもなります。
お菓子に限らず、油っぽい食べ物全般が、
食べ過ぎると肌荒れの原因になります。
食べる量に気を付ける
油分の多い食べ物は皮脂分泌の原因で肌に良くないから
脂質肌の人は食べちゃダメ！
という訳ではないので安心してください。
気を付けるべきなのは、食べる量です。
ポテトチップスは、食べ始めると1袋全て食べてしまうほどの
魅力的なお菓子ですよね。
私も以前は1袋ペロッと食べてしまっていました。
そして、毎回のように次の日ニキビが出来ていたり、
顔がテッカテカで後悔したものです(;^ω^)
ここで悪いのは、ポテトチップスを食べた事。
ではなく、食べた量が多かったことです。
1日に食べる量を3分の1に抑えたり、
食べても袋の半分までにしましょう。
そうする事で、ニキビの原因になりにくくなります。
また、ポテトチップスのような脂っこいお菓子を食べた日は、
揚げ物などのご飯は避けましょう。
油分の取り過ぎで肌荒れの原因になるのを防ぐためです。
逆に、揚げ物をご飯で多く食べた日は
ポテトチップスなどの油分の多い食べ物を控える。
というように、油分を意識して食べるものを変えていけば
脂質肌の肌荒れ対策になります^^*
まとめ
定期的に食べたくなってしまうポテトチップスですが、
油分が肌に原因する効果をちゃんと理解して食べれば、
そこまで心配するものではありません。
私もポテトチップスが大好きですが、
小分けに食べるなどして対策していますよ^^*
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