Eriです。
あなたが容姿のコンプレックスを改善して
自信を取り戻すための情報を発信します^^*
コンプレックスがあると、ネガティブな事ばかり考えてしまいます。
けれど、容姿コンプレックスが改善されるイメージを
持つことも大事です。
それによる効果をお話していきます^^
目次
ネガティブは良い効果を生まない
ネガティブな感情は、当たり前ですが良い効果を生みません。
逆にそれがストレスとなり、
肌荒れなどでコンプレックスを改善どころか悪化させてしまいます。
私も、ネガティブな感情ばかり持っていた頃がありました。
その頃の私は常に自信が無くて、なるべく人の視界に入らないように
髪の毛で肌荒れを隠したりうつむきがちで猫背になっていました。
その癖がまだ残っていて、
未だに気を抜くと猫背になってしまいます(;^ω^)
そうやって常に気をはっている状態は、ストレスを蓄積しやすいです。
ニキビの増加にも影響します。
改善させるイメージを持つ
改善させるイメージとは、
肌が良くなったら髪の毛を耳にかけて外出してみようとか、
もう少しおしゃれに気を使ってみようとか
そういう良いイメージの事です^^*
コンプレックスが改善された時に自分がしたい事をイメージする事によって、
改善させる事に対しての前向きな気持ちが生まれます。
ネガティブではなくポジティブな思考に切り替える事で、ストレスも軽減します。
思考は心の状態にも影響するので、
なるべく良いイメージを持つように心がけましょう。
ネガティブ思考とポジティブ思考では、
後者の方が改善に取り組む時の気持ちも前向きになれます^^*
まとめ
前向きな気持ちというのは凄く大事です。
こうしたらどうだろう？
もっとこうやってみたらどうだろう？
と、コンプレックス改善の為の案も浮かびやすくなります^^*
改善させるイメージ、意識してみてくださいね。
何か聞きたい事や相談があれば、
いつでも連絡してくださいね。
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